你想悄然健身

解封時驚艷所有人嗎？

最近，劉畊宏的健身直播火爆網(wǎng)絡(luò)

“直播+健身”

成為疫情下全民運動的新風潮

鋪好瑜伽墊，架起手機

太原市雙東小學體育老師郭騰飛

開啟了直播

受疫情影響太原暫停線下教學

為了帶動學生加強居家鍛煉

他每天下午帶著6歲的兒子

在網(wǎng)上給孩子們上健身課

父子的有愛互動令很多網(wǎng)友點贊

郭騰飛的授課內(nèi)容以健身操為主

偶爾需要啞鈴等器械時

他會讓孩子們拿礦泉水瓶等生活用品代替

從幾十人增加到兩千多人

他的“粉絲”數(shù)在不斷增加

更可喜的是

有很多家長也參與其中

鍛煉之余

他也會和家長學生聊聊減肥、教育

他說：

“疫情期間養(yǎng)成良好生活習慣，

會讓孩子們受益終身?！?/span>

同樣用運動改變生活的

還有山西大學學生王曉妮

封校期間

她和5名室友一起在宿舍跳健身操

還會相互拍下視頻在微信群里共享

因為有些人身體協(xié)調(diào)性不是很好

有時做出來的動作奇奇怪怪的

會惹得大家哈哈大笑

在王曉妮和同學看來

從剛被隔離時的有些焦慮

到后來生活、心態(tài)回歸正常

是健身給她們帶來了快樂和信心

王曉妮給自己悄悄定了一個小目標：

“疫情結(jié)束后爭取瘦5斤，

變得更美更健康?！?/span>

偷懶的理由千百種

而改變只有努力一個途徑

對此，王曉妮深表認同

“過去一提到健身，

我總有不去的理由，

課業(yè)忙、沒時間，

但直到現(xiàn)在我才明白，

能決定你生活狀態(tài)的并非這些外部因素，

而是自己的選擇?！?/span>

擁有類似感受的還有太原市民鄭建金

她是兩個孩子的媽媽

由于平時和丈夫工作都比較忙

他們陪孩子的時間較少

但前段時間由于疫情原因

一家人有了更多相處時間

夫妻倆陪孩子上起了“線上體育課”

每天下午四點半開始

他們會跟著健身直播一起鍛煉

家里多了許多歡聲笑語

鄭建金表示

健身不僅改善了孩子們的生活作息

而且增加了親子間的交流與互動

她說：

“今后我們會帶著孩子積極參加更多體育活動，

通過這次的經(jīng)歷我們明白了，

想要改變孩子，

首先要改變自己?！?/span>

記者：劉揚濤、馬志異、李佩（實習）、裴小雨（實習）

編輯：高萌、季嘉東、黃緒國